おにぎり

昨年の夏、まだ会社員だったころから、お昼には自宅から持って行ったおにぎり2つを食べるようになりました。
それまでは、弁当を作って持って行くのが8割、何か買って食べるのが2割ぐらいの割合でした。

前職では社員用のリフレッシュルームがあったのですが、人が多く全くリフレッシュできなかったので、弁当は近くの公園で食べていました。
ただ、昔と比べて明らかに量が食べられなくなったこともあり、「おにぎり2個あれば夜までもつやろ」と考えてこのようにしました。

結果、大成功です。
おにぎり2個は本当にちょうどいい量でした。
私は昼食後に近くの喫茶店でコーヒーを飲んでいたのですが、それでもお昼代よりははるかに安くつきます。
さらに、近くの喫茶店といっても徒歩10分ぐらいのところにあるため、いい運動にもなっていました。

独立した今もおにぎり2個+コーヒーは続けています。
眠気もないし、集中力も落ちません。

そして、朝・夜は人並に食べていますが体重・体脂肪も減りました。
今年は久々に会う人が多かったのですが、面白いぐらい「痩せたね」と言われます。
私の場合は元々間食をしないので、それも効果があったのかもしれません。

腹持ちがよく午後からも集中できるおにぎり。
皆さんも是非試してみてください。

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「冷蔵庫にあるもので作りました」ってなんかカッコいい

鮭とほうれん草の生クリームパスタを作りました。
生クリームの賞味期限が迫っていたので思いついたのですが、結構おいしくできました。
1人暮らしだと気づいたら賞味期限が迫っている(切れている)ことがよくあるので、「冷蔵庫にあるもので何が作れるか」を意識して色々とチャレンジしていこうと思います。

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もらうのは嬉しい、ただ人による

社会人になると本当に出会いが無くなります。
彼氏・彼女がどうしても欲しい人は、高校や大学のうちにしっかり出会っておいたほうが良いですよ。

それはさておき、先日はバレンタインでしたね。
私は毎年、妹と彼女からもらっています。

まずは妹です。

毎年手作りをくれていたのですが、昨年就職したこともありさすがに今年は買ったチョコでした。
ありがたいのですが、9歳離れていることもあり子供みたいな感覚なので、「ちょっと前まではこんなに小さかったのに…」と近所のおじさんみたいなことを思ってしまいます。

次に彼女です。
私がチョコレート色が強いものがあまり好きではないので、毎年趣向を凝らして作ってくれます。
この投稿のトップにあるはチーズケーキ…だったのですが、ほぼヨーグルトでしたね(笑)。
あとはホワイトチョコを作ってくれました(緑色は抹茶が無かったので玄米茶のパウダーがかかっています)。

どちらもとても美味しかったです。
3月には2人へのお返しを考えないといけませんね。

こうやって親しい人にもらう分には嬉しいのですが、会社とか学校で行われるチョコのやり取りは個人的には好きではありません。
「人の評価と関係ないし、誰が得するんやろ…」と思う自分は冷めているんでしょうね…。

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醤油鍋

つくりました。
昔は時間がかかるからあまり好きではなかった鍋ですが、1人暮らしをするようになって

  • 肉・魚・野菜が一度にたくさん食べられる
  • 具材を入れてあとは他のことをしながら待てる(手を取られない)
  • 具材・水を足しながら数日は食べられる

などの利点から、この冬は2週間に一度ぐらいは鍋にしています。
今はスープを買ってきて入れるだけですが、今後は自分でつくってみたいなとも思っています。

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